40代からのセルフケア
40代以降の女性の誰もが気になる「アンチエイジング」という言葉。
いつまでも若々しい女性と、年齢より老けて見える女性の違いは何でしょう？
それは
「内側から輝く肌」「心地よく動ける体」「ありのままの自分に幸せを感じる心」
があるかどうかです。
それらが自宅にいながら手に入って、さらにセルフケアで自分で毎日続けることが出来たら・・・。
ご自身を丁寧にあつかうための心理学、ボディケア、フェイシャルケアがふんだんに盛り込まれた特別なセルフケアメソッドは、
日ごろのストレスを開放し、自律神経やホルモンバランスを整え、本来の貴女のキレイを目覚めさせます。
心（マインド）・体（ボディ）・美（ビューティ）
に働きかけ、もっと自分を好きになり輝く笑顔が手に入る魔法がかかります。
自分を大切に扱う時間
自分が好きな物や好きな事で満たされる時間で満たされていますか？
忙しく過ぎる毎日に、ご自身の体も肌も心もボロボロになっていませんか？
私も同じように仕事や子育てに追われる一人の女性です。
だからこそ毎日の忙しさに追われ、自分を大切にする時間がなくなる女性の気持ちがよく分かります。
特別な時間は作らなくても、少しのポイントを知るだけで、いつもの時間が自分自身を大切に扱う時間に変えることができます。
8000人以上の女性のボディケアやカウンセリングセッションをしてきた経験から創り出したセルフケアメソッドで、あなたがもっと元気で美しく、もっと自分を好きになる笑顔の毎日を手に入れてくださいね。
魔法のアンチエイジングケア
女性であれば誰もが気になる「アンチエイジング」という言葉。
いつまでも若々しい女性と、年齢より老けて見える女性の違いは何でしょう？
それは
「内側から輝く肌」「心地よく動ける体」「ありのままの自分に幸せを感じる心」
があるかどうかです。
それらが自宅にいながら手に入って、さらにセルフケアで自分で毎日続けることが出来たら・・・。
ご自身を丁寧にあつかうための心理学、ボディケア、フェイシャルケアがふんだんに盛り込まれた特別なセルフケアメソッドは、
日ごろのストレスを開放し、自律神経やホルモンバランスを整え、本来の貴女のキレイを目覚めさせます。
心（マインド）・体（ボディ）・美（ビューティ）
に働きかけ、もっと自分を好きになり輝く笑顔が手に入る魔法がかかります。
自分を大切に扱う時間
自分が好きな物や好きな事で満たされる時間で満たされていますか？
忙しく過ぎる毎日に、ご自身の体も肌も心もボロボロになっていませんか？
私も同じように仕事や子育てに追われる一人の女性です。
だからこそ毎日の忙しさに追われ、自分を大切にする時間がなくなる女性の気持ちがよく分かります。
特別な時間は作らなくても、少しのポイントを知るだけで、いつもの時間が、「あなた自身を大切に扱う時間」に変えることができます。
8000人以上の女性のボディケアやカウンセリングセッションをしてきた経験から創り出したセルフケアメソッド。
特に、早い人では30代後半からはじまるホルモンバランスの乱れ、揺らぎ、プレ更年期の女性の肌や心も優しくケア。
体のコリや冷え、頭痛がない心地よい体、また内側からハリや輝きのある肌を取り戻せるとともに、
自分自身を客観的に見ることのできるマインドセットによって、バランスのとれる心を保てるようになります。
3つのポイント
3つの講座プログラム
ボディ（体）編
40以降の女性は、大きな体の変化を感じています。
- からだの疲れ（だるさ・倦怠感）
- 肩・首こり
- 腰痛
- むくみ
- 冷え
- 目の疲れ
など、多くの人が何らかの不調や症状をいくつも感じています。
それら解消するには、体の中の巡りをよくするとこがとても大切です。
体内の物流システムの一つ、リンパの流れは、４０代以降の女性の健やかさと美しさに大きく影響しています。
ボディ編では、好きな時間に自分のペースででき、年齢に負けない！美しく健やかな体を取り戻すセルフケアをお伝えいたします。
【初級】リンパケア40代以降の女性のコリ
【中級】自律神経を整える呼吸とアロマ
【上級】美スタイルを手にいれるめぐる身体づくり
マインド（心）編
私たちの周りには、様々な色があふれています。
カラフルな洋服や雑貨、コスメ。いつも読む雑誌。町の中にある広告。
自然にも豊かな彩りがありますし、私たちの目や髪、肌にも色があります。
でも、色は暗闇では見ることはできません。
光がないと色のない世界になってしまいます。
その光の中に、様々な”色の波長“が存在しているから、私たちは色を見ること、感じることが出来ています。
その色の波長は、私たちの心も体もハッピーにできる大きな力があります。
日常にあふれる色、そしてあなたが惹かれる色は、その時の心と体の状態や、潜在意識に大きく影響しています。
マインド編では、日常生活の中で色が私たちに与える影響や、自分らしく心地よい毎日が送れるセルフコントロール方法をお伝えいたします。
【初級】色がワタシに与える影響
【中級】本当の自分が分かる！色を使って自分を知る方法
【上級】もう周りにふりまわされない！自分軸で、幸運を引き寄せる！
ビューティー（美）編
40代以降の女性のお肌の悩みを解決！
日々のお手入れの中で、意識してもらうだけで簡単に実践できる内容です。
老けた印象のお顔になってしまう
- しわ
- 顔が大きく見える
- くすみ
- たるみや、二重あご
- しみ
これらは表情筋のコリ・お肌のバリア機能低下・酸素不足などが原因です。
「外側」と「内側」にアプローチするお手入れで、「-５歳を実現するツヤはだ小顔」を手にいれましょう。
【初級】ツヤはだ小顔を手にいれる！
【中級】ゆらぎやすい40代以降の女性のお肌バリア機能を強化！
【上級】美肌を極める、保つ！「もっとキレイな私」を追求
マイナス5歳を実現します
受講生のお声
講師からのメッセージ
