週末になると頭痛がして寝込んでしまう。
生理前になると頭が痛くなる。
出産後、頭痛がひどくなった…
女性に多い頭痛。
頭痛はとても身近な症状なだけに、
「ひたすら我慢して痛みが消えるのを待っている」
「市販薬で何とか乗り切っている」という人も少なくないと思います(>_<)
女性に多い頭痛は、片頭痛や緊張型頭痛。
今回は片頭痛について、書きますね(^^)
片頭痛を起こす要因の1つに、女性ホルモンの変動があります。
エストロゲンの分泌が低下する時期に片頭痛発作が起こりやすいと考えられています。
月経周期でみると、
・月経開始2日前から月経3日目まで
・排卵日周辺
に片頭痛発作を起こす人が多くいます。
更年期に頭痛のサイクルが変わったり、
女性ホルモンの増減がなくなる閉経後は、
片頭痛が軽減される例も…。
身近にできるケアとしては、
クラリセージの精油でのマッサージ。
ポールスターでの更年期ケア・トリートメントでも
よく使用するんですよ(^^)/
クラリセージに含まれる成分に、
女性ホルモンの一つの「エストロゲン」によく似た
「スクラレオール」と呼ばれる成分が含まれています。
この成分がホルモンバランスを整えてくれるので、
女性ホルモンの変動による頭痛には効果的なんですよ(^^)/
でも頭痛がきたからといって、
クラリセージの精油でマッサージをしても
なかなか効果は期待しにくいもの。
女性ホルモンバランスが大きくくずれないように、
日頃から整えておくことが、とても大切です。
頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね。
頭痛に悩まされない、イキイキ・ツヤツヤ女性を目指しましょうね(^^)/